スタッフ受講レポート：3/29「ミーニング・ノート」１日３つチャンスを書くと進む道が見えてくる ワークショップ
今年も残り少なくなりましたが、コロナ禍の中、学び舎momが取り組んできたことを振り返りながら、
来年に向けて、皆様にお届けするセミナー情報をお伝えしていきます！
まず3月末に取り組んだのが、学び舎HOUSEオンラインスクールの開催。
第一弾のセミナーを開催、その際のスタッフによる受講レポートを公開いたします。
このミーニングノートのセミナーは2020年12月から定期的に開催いたします。
詳細決まり次第HP等でご案内いたします！
受講したセミナーはこちら
「ミーニング・ノート」1日３つチャンスを書くと進む道が見えてくる ワークショップ【あとおい録画受講可】
日時：3月29日(金)10：00～12：00 （好評のうちに終了いたしました）
受講費：3,000円
詳細：https://manabiyamom.com/post-5994/
【3/29(日)amオンラインor録画視聴にて開催】「ミーニング・ノート」1日３つチャンスを書くと進む道が見えてくる ワークショップ
スタッフ受講レポート：3/29「ミーニング・ノート」１日３つチャンスを書くと進む道が見えてくる ワークショップ
「THE MEANING NOTE」
この言葉からあなたは何を思い浮かべますか？ 「THE MEANING NOTE」自分との対話を通して人生を切り開くノート。 自分自身に起きたことに対して、自分が何を感じどう思ったのかをノートを通じて自分に問いかけ対話することでセルフコーチングをしていきます。 今回はダイジョーブCEOの山田 智恵（やまだ ともえ）さんをお迎えしてオンライン講座が開催されました。山田さんのお人柄もあり、アットホームな雰囲気の中で「チャンス」と「意味づけ力」について学び、参加者の皆さんで多くの気づきを共有させて頂きました！ 様々なコーチングや自己啓発の方法がありますが、このミーニングノートは実際に自分の生活に落とし込める実用的な方法がわかりやすく体系化してある点に私はとても魅力を感じました。日々忙しい中、「やらなくては！」ではなく歯磨きのように自分を振り返る少しの時間を自然と手に入れることができます。 セミナーに参加して以来、習慣化して毎日自分と向き合う楽しみな時間が増えました。（時々書けない日もありますが、それはそれで…空白も自分の体調バロメーターと意味づけ 空白になる日も大切と 笑） セミナーで詳しい内容はお届けできると思うのですが、「どんなことを学べるのかしら？」と気になる方が多いと思います。
そこで少し具体的な内容にも触れておきます。
☆何をするか？
【日々行うこと】
①毎日3つのチャンスを見つけ書く
②そのチャンスに意味づけする
【1週間に1度行うこと】
①1週間分の21つのチャンスを見直す
②その中から3つのチャンスを選んで印をつける
③繋がりを見つけたら線を引く
④3つのテーマ「自分自身」「縁」「チャンスの繋がり」について考察し戦略ページに発見と戦略を書く
☆毎日この振り返りを積み重ねていくことで得られるコト
【 5つの効果 】
①「目の前で起きたことに価値や可能性を見つけ出して柔軟に変化する生き方」になる。＝意味づけ力
②「今」に集中することができる 過去のことをくよくよ考えたり未来のことを考え、頭の中で過去未来を行ったり来たり不安になる 今を意外と見ていなかったりする、そのような状態の時に今に頭を戻してくれる効果がある
③「自分の心」と対話できる 人類が初めて直面している外の情報がとんでもない。日々直面している。外の情報に頭とエネルギーを使っていて自分が何を考えているのかどう考えているのかという時間がほとんどない 1日いや、1年間何をしていたのかわからない人が増えている 「今日何やった？」「私どう思った？」と自分に問いかけることができる
④「縁（出会い）」を大切にできるようになる 誰がチャンスをくれたのかと名前が書いてある
⑤「進む道」が見えてくる 目標とか夢とと言うことではなく、点の繋がりの先にこの方向性に自分の人生が切り開かれていっているなというのが自然と見えてくる。
今後に向けて
この激変する時代の中、「セルフマネージメント力」や「自分軸を生きること」がますます大切になっていく中で、自分にあった自己管理の方法を見つけることが自分を幸せにする方法のひとつにだと感じます。To do リストで短期・中期・長期的な目標を立てることで自己管理力（時間、ストレス、モチベーション）を上げる方法など色々と試した中で、自然に取り組める、この「ミーニングノート」は人生のコンパスとして、楽しく前向き且つ戦略的に振り返りながら行動の方向性を決めることのできる私にあった方法だと思ったのでこれからも続けていきたいと思います。また感じた変化なども皆様にお伝えできればと思っています♪
このミーニングノートのセミナーは2020年12月から定期的に開催いたします。
詳細決まり次第HP等でご案内いたします！
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【3/29(日)amオンラインor録画視聴にて開催】「ミーニング・ノート」1日３つチャンスを書くと進む道が見えてくる ワークショップ
