4名1組に
ファシリテーターがつく
少人数制のグループコーチング
ビジネス現場で役立つ
実践的なスキルを体系的に学びます
学び舎momの
グループコーチングとは？
このグループコーチングは、主婦や女性起業家、個人事業主、フリーランスなど、さまざまなバックグラウンドを持つ方々が集まり、互いに支え合いながら成長する場です。
仲間同士で自分の考えや感情を自由に表現し、コミュニケーションを深めていきます。
初回見学は無料！
定期的な振り返りを通じて、新たな気づきや励ましを得ることで参加者は自信を育み、目標を達成する力を高めていきます。
初めての方でも安心して参加できる雰囲気です。
新しい出会いがあなたの未来を広げるチャンス！
ぜひ一歩踏み出してみてください。
共に学び、成長する仲間たちと
素晴らしい時間を過ごしましょう！
こんな方にオススメです！
自己成長を目指す方
自分の経験や行動を振り返り
改善点や強みを見つけたい！
目標達成に向けて
サポートが必要な方
具体的な目標を設定し、
その達成に向けて計画や戦略を立てたい！
コミュニケーション能力を
向上させたい
対話を通じて自己理解を深め
フィードバックを受けることで表現力を磨きたい
あなたにおすすめの理由
安心感のある環境で目標達成
仲間と支え合い、信頼関係を見据えながら安心して目標に向かえます。
自己理解を考えるリフレクション
定期的な振り返り、自分の強みや改善点に気づく機会を提供します。
具体的な目標設定でモチベーションUP
仲間からの励ましにより、自然とやる気が進んでいきます。
ポジティブな学びの場
温かいサポートの中で、リラックスしながら成長を実感できる環境です。
多様な視点からの新たな発見
さまざまなバックグラウンドを持つ仲間との交流で、新しいアイデアが広がります。
グループコーチングの特長と流れ
特長
- ４人１組で毎週１時間、専用のG -POP®フォーマット（※）に記載して順番に発表・感じたことをコメントし合うことで、それぞれのゴールに向けた、定期的で、質の高い振り返りによるセルフマネジメントの習慣化を支援します。
- メンバー同士のコメントから自分１人では得られない気づきを得られます。
※ハイパフォーマの仕事の進め方であるG-POP®をフォーマット化。
記載することで、ハイパフォーマの仕事を進め方が習得できます。
具体的な１時間の流れ
事前にフォーマットに記入して、zoomに 4名＋ファシリテータが集合
瞑想
心を落ち着ける
チェックイン
1人ずつ発言する（例：24時間以内にあった感謝）
報告者はG-POP®フォーマットを使って状況報告
約5分
他のメンバーは感じたことを共有
約1分
報告者は他メンバ―全員の発言が終わった後、感じたことを共有
約2分
参加者（4人）繰り返す
チェックアウト
今日の感想の交換 3－5を録画しておいて、振返る（自分の特徴を知り、必要に応じて改善する）
G-POP®フォーマットって？？
- G：Goal（ゴール、目的）
- P：Pre（事前準備）
- O：On（実行・修正）
- P：Post（振返り）
Goal（ゴール、目的）を設定し、Pre（事前準備）に時間を使い、柔軟にOn（実行・修正）を行い、Post（振返り）から成功・失敗のポイントを学び、次週に向けたPre（事前準備）の循環をつくり、仕事の成功確率を高めます。
コース紹介
4名1組でファシリテーターがつく
少人数制のグループコーチングで、
ビジネス現場で役立つ実践的な
スキルを体系的に学びます。
3ヶ月ごとにクラス替えがあり、
常に新しい視点を持つメンバーと
交流しながら学び続けることができます。
「それぞれのスタイルで、続けられるしくみ」
を一緒に育てていきましょう！
プレミアム会員
月額5,500円(税込)
週1回のZoomセッションに参加できるプランです。
現在の開催スケジュール
（各1時間、日本語開催）*
火曜日 6:00〜
残り1席
火曜日 21:30〜
満席
金曜日 21:30〜
残り2席
＊水曜日 12:00〜（英語開催）では、アメリカのネイティブ大学生も参加中。英語での振り返りを希望される方に最適な場です。
今後の枠増設について
参加者数が増えた場合、随時別の時間帯で新しい枠を増設予定です。
ライフスタイルに合わせて、以下のような時間帯での設定を検討しております。
- 朝6時または7時開始
- 夜21時または21時半開始
- ランチタイムの時間帯
希望の曜日や時間帯がございましたら、お気軽にご提案ください。皆様のご意見を参考に、より多くの方にご参加いただけるよう調整を進めてまいります。
スタンダード会員
Zoomセッションには参加せず、ご自身のペースで「言語化の習慣」を育てるプランです。
過去に受講済みの方：月額 1,100円（税込）
新規・未受講の方：月額 1,650円（税込）
このプランでできること
- Slack上でのG-POPシート提出（任意）：専用チャンネルへシェアできます。
- 日々の気づきや近況のシェア：メンバーとの交流を通じて学びを深めます。
ご自身のライフスタイルや学習ペースに合わせて、最適なプランをお選びください。
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
グループコーチングの
見学について
1回のみ見学が可能です。見学をご希望の方は、お問い合わせフォームから希望日時をお知らせください。
また、毎月第3月曜日の夜に、学び舎Momがグループコーチングを取り入れるきっかけとなった実践コミュニティ「ありえる楽考」主催、学び舎mom協力の事例共有会を開催しています（参加無料）。
詳細は学び舎momのニュースをご覧ください。
さらに、Facebookグループ「MyスタイルキャリアLab情報会員」では、情報交換や最新イベントのお知らせを提供しています。
▼ぜひこちらからご参加ください
Facebookグループ「MyスタイルキャリアLab情報会員」
https://www.facebook.com/share/g/187ctcr8Ck/?mibextid=K35XfP
グループコーチングとセットでお得！
リスキリングWoman
女性起業家スケールアッププログラム
40代・50代女性起業家の「次のステージ」を創る5ヶ月集中プログラム。
資金力・信用力・社会との交わり力を高め、事業をさらに伸ばすための実践的な学びを提供します。補助金申請ノウハウ、IT・AIスキル、メッセナゴヤ出展など、具体的な成果を目指しましょう。
グループコーチングのプレミアム参加者なら、
このプログラムの全特典を追加料金なしで利用可能。
今、キャリアを飛躍させる絶好のチャンスです。
ファシリテーター紹介
学び舎momのグループコーチングでは、
経験豊富なファシリテーターが
皆さんの成長をサポートします。
矢上清乃
南山大学経営学部卒業後、外資系金融機関等を経て、MBAを取得。日本IBMでのコンサルティング経験後、育児休業中に親子支援団体を設立。
2013年7月に学び舎mom株式会社を創業。現在は女性のライフステージに合わせた活躍推進事業を展開しています。5年間のワンオペ育児を経て、埼玉と名古屋の2拠点生活を送っています。
小澤さん
2児の母。住宅営業の経験からファイナンシャルプランナーとして起業され、現在はマイホーム取得・住宅ローン、子どもの金融教育、終活を中心にキャリコンFP（キャリアコンサルタント＆ファイナンシャルプランナー）として活動されています。
中村さん
学び舎momで広報・経理を主に担当するパラレルワーカー。日中は正社員として働き、夜間や土日には学び舎momで副業もされています。2021年8月から学び舎momのメインスタッフとして活動しており、2人のお子さんを育てる働くママです。
参加者の声
パラレルワーカー
Sさん
多様な人とのコミュニケーション能力の向上
私は、グループコーチングを通じて、自分の考えをしっかりと表現できるようになりました。初めは発言するのが苦手でしたが、回を重ねるごとに自信をつけ、さまざまな人との交流の中で自然に意見を述べることができるようになりました。今では、クライアントや他の事業主とのミーティングでもスムーズにコミュニケーションを取り、より良い関係を築くことができています。この変化により、ビジネスチャンスが広がり、より多くの協力やコラボレーションを生む結果につながっています。
会社員
Mさん
新たな交流から得た自信とさらなる成長への挑戦
私は、正社員として働きながら副業をするパラレルキャリアを持っています。初めは他の個人事業主との交流に緊張を感じていましたが、グループコーチングを通じて少しずつ自分の意見を話せるようになりました。セッションを重ねる中で、さまざまな参加者の活動や取り組みを聞くことで刺激を受け、自身のスキルアップに向けた具体的な目標を設定しました。今では、新たなスキルを習得するための学びの機会を積極的に探し、自分のビジネスの成長を目指しています。
温かいサポートの場
参加者同士が気軽に意見や体験をシェアし合い、励まし合うことで、心地よい環境が生まれます。
みんなで成長を楽しむ感覚が味わえます。
振り返りの時間
定期的に自分の進捗を振り返ることで、新しい気づきが得られます。
他のメンバーからのフィードバックが、自信を育んでくれます
夢の実現に向けて
具体的な目標を設定し、一緒にその達成を目指します。
仲間の存在が、モチベーションを高める大きな力になります。
よくある質問
参加するための条件はありますか？
このグループコーチングは主に女性向けの内容ですが、英語のセッションには男性の学生も参加しています。また、今後はキャリアアップを目指す男性の参加も受け入れていく予定です。現在、男性の方は見学からのご参加をお願いいたします。
初回見学はどのように申し込めますか？
初回見学を希望される方は、事前にお申し込みをお願いいたします。詳細はお問合せフォームからご連絡ください。
振り返りシートとは何ですか？
振り返りシートは、過去1週間の活動を振り返るための簡単なフォーマットです。参加者は事前に記入し、セッション内で共有することでフィードバックを得ることができます。
セッションの内容はどのようなものですか？
セッションは1時間の構成で、各参加者が振り返りシートをもとに自分の経験を共有し、他の参加者からフィードバックを受ける形式です。1チームは4名から5名で構成され、ファシリテーターがサポートします。
参加費用はかかりますか？
初回の見学は無料ですが、その後の参加には費用がかかります。詳細な料金はお問い合わせください。
参加を続ける場合、どのくらいの期間で効果を実感できますか？
個人差はありますが、継続的に参加することで3ヶ月から6ヶ月程度で効果を実感する方が多いです。
どのような人が参加していますか？
女性の個人事業主やフリーランス、働くママなど、さまざまなバックグラウンドを持つ方々が参加しています。お互いの経験や視点を共有し合うことで、多様な学びが得られます。
一歩踏み出すことで、
新しい可能性が広がります。
あなたの参加を
お待ちしています！